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春分吃什么最容易长高
更新时间:2022-12-07 10:18:40

春分以后,是正处于生长发育阶段的你长个子的最佳时间段。那么今天我们就来聊一聊春分吃什么最容易长高》?

长个子离不开维生素D,香菇的维生素D含量很高,所以建议你多吃点香菇饭。

吃完香菇饭,记得要晒太阳哦!因为维生素D只有经过紫外线的照射才能转化为维生素D3,才能被身体吸收哦!

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