当前位置 :
蛙式趴的好处
更新时间:2022-08-14 12:17:28

可以拉伸大腿内侧的肌肉和韧带,纠正o型腿和x型腿,塑造完美腿型,并能为开胯打下基础,使开跨时不至于过痛。如果青蛙趴前没有做好准备工作,可以造成肌肉、韧带拉伤。青蛙趴要循序渐进,动作标准,逐渐加大力度,每天坚持趴10分钟以上,练20天就能达到很好的效果,这时再做踩胯运动,就会很轻松的劈开胯。

青蛙身体可分为头,躯干和四肢 3 部分。青蛙前脚上有四个趾,后脚上有五个趾,还有蹼。青蛙头上的两侧有两个略微鼓着的小包包。那是它的耳膜,青蛙通过它可以听到声音。青蛙的背上是绿色的,很光滑、很软,还有花纹,腹部是白色的。可以使它隐藏在草丛中,捉害虫就容易些,也可以保护自己。它的皮肤还可以帮助它呼吸。它的气囊只有雄蛙有。青蛙用舌头捕食,舌头上有黏液。

一对五专稿内容,转载请注明出处
不够精彩?
一对五(yiduiwu.com)汇总了汉语字典,新华字典,成语字典,组词,词语,在线查字典,中文字典,英汉字典,在线字典,康熙字典等等,是学生查询学习资料的好帮手,是老师教学的好助手。
声明:本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。

邮箱:  联系方式:

Copyright©2009-2021 一对五 yiduiwu.com 版权所有 闽ICP备2021002822号-1