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如何对待体育锻炼
更新时间:2022-08-20 10:10:31

1、其实,我认为体育锻炼对于人体来说,应该分两个阶段。一个是青春发育期的锻炼,一个是青春发育期后的体育锻炼。但这里大家一定要把竞技体育和体育锻炼区别开。

2、竞技体育是体现人在某种方面的极限运动,只是对我们人类极限的展示,有激发人类认知的作用。但是为了达到极限,运动员的付出是艰辛的,对身体的健康其实是有害的,运动员普遍的运动损伤是很好的佐证,运动员的运动年龄也是很好的证明。

3、并不是持续不断的艰苦锻炼会对身体健康有持续的正面影响。极限运动对绝大多数人来说是有害的。也是绝大多数人达不到的高度,也因此,达到极限的运动员才值得我们如此的尊重。

4、他们诠释的不单单是人类的极限,更是体现的只有艰苦的付出才能有多收获,但也并不代表付出了,就一定可以有所收获。

5、所以,我们可以对极限运动抱有狂热的心,但是也要有所把握,今天我们主要讨论体育锻炼对普通人的好处与弊端。体育锻炼实则也是一把双刃剑。

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