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苹果大米粥的功效禁忌
更新时间:2022-08-10 03:34:32

1、不适合给体质虚寒、气滞体质者食用,体质虚寒者食用容易使手脚冰凉、背部发冷,使情况更加严重,气滞体质者食用容易出现胸闷、呼吸不通畅等情况。

2、养心安神,苹果大米粥具有着养心安神的功效,苹果有着丰富的维生素、酸类物质,可以安抚暴躁情绪,而大米粥具有着养胃的作用,两者煮成粥食用,可以减轻压力,对经常失眠的人群,有着一定的改善作用。

3、美容养颜,苹果能有效的排出身体内的自由基,大米粥能够促进血液循环,改善皮肤皱纹、色斑、色素沉着,两者有互补的作用,可以使皮肤保持红润状态,有着美容养颜的效果,苹果大米粥适合长期食用。

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